انسان به طور طبیعى در زندگى خود دچار روزمرگى مىشود و گاهی کار خود را از روی عادت و بودن تأمل در آن انجام میدهد؛ برای خروج از روزمرگی میتوان برنامهریزی و محاسبه را پیشنهاد داد؛ برنامهریزی برای تعیین هدف و راه رسیدن آگاهانه به آن و محاسبه برای خارج نشدن از مسیر و هدف تعیین شده است.